Log ind
Kurv
Log ind

 LYDBOG & E-BOG 

Ti Fede Løgne om Vægttab

Detox de mest almindelige, skadelige overbevisninger om kost, krop og vægt. Se dig selv kærligere og mere sandfærdigt, mindsk den dårlige samvittighed, og giv den indre dommer lidt fri. 

Du bliver også modtager af mit gode nyhedsbrev, hvor jeg

sender dig relevant viden, inspiration og spændende invitationer.

Du kan melde dig fra i bunden af hver mail. 

NÆH, HVOR FINT

Hvad siger andre?

Lytter

"Jeg slugte den råt, uden at tage et gram på"

Lytter

"Jeg var på kur, da jeg begyndte at lytte. Jeg skal aldrig på kur igen, og det er en god ting"

Lytter

"Følte mig mega genkendt. Det var sørgeligt at se hvordan jeg er blevet kørt rundt i manegen, men også helt vildt befriende"

Lytter

"Stor genkendelse, tak for at være så gavnmild. Virkelig godt at få lov at se nogle af de her tanker og ting jeg har troet på."

Ti begrænsende overbevisninger

Bogen kan gennemføres på under en time, og du kan lytte med lige hvor du vil. Baseret på min kvalitative forskning og mine erfaring med klientforløb tager jeg med udgangspunkt i min egen historie fat på de ti mest almindelige blindgyder vi kan fare vild i, når vi er i kamp med vores vægt. 

LØGN 1

Løgn: At det er dig den er gal med


Du er ikke doven, der er ikke noget galt med dig, og du behøver ikke blive ved at banke hovedet ind i vægt-muren.

LØGN 2

Løgn: At kur virker


De fleste kan tabe sig på den korte bane, det er på den lange at der virkelig kan drille. Kur er den balancerede vægts fjende. 

LØGN 3

Løgn: At din krop er din fjende


Når vi kæmper med vægten, er det nemt at blive vældigt frustrerede på vores kroppe. Mange ender i en relation med kroppen, der mest af alt minder om fjendskab. Din krop er ikke din fjende. Faktisk er din krop din bedste og stærkeste allierede.

LØGN 4

Løgn: At du først kan blive sund når du taber dig


Vægt er ikke lig med sundhed. Vi behøver ikke at vente med at gøre sunde handlinger, og oftest bliver vægttabet en hindring for netop de handlinger der kunne bidrage til vores sundhed. 

MINI-MODUL 3

Tyven & Gaven


Når vi ikke får sat vores grænse, forvandler vi os ofte til en tyv. Når vi til gengæld får sat den, er det ofte en gave vi får givet til både os selv, og den anden. 


Men hvad er det vi stjæler, og hvad er det vi giver? Denne del er fokuseret på at give dig et perspektiv de færreste overvejer, og som virkelig kan gavne os og hjælpe os til at sætte grænser med kærlighed.

MINI-MODUL 4 

Respekt & Konflikt


Vi kan være hunderædde ved tanken om at sætte en grænse, der ikke bliver respekteret. Hvad så? 


Så står vi det med bukserne nede, og føler os måske sårbare, flove eller vrede. For nogen er det endnu værre at forestille sig den mulige konflikt. Den der kommer når andre synes vores grænse er forkert, eller måske at vi er forkerte. 


Hvad gør vi? Du får to perspektiver, der vil gøre det nemmere for dig at handle på trods af frygten. 

Deltager på minikurset

"Bestemt et godt kursus, der kom ind på ting der er umuligt ikke at opleve i hverdagen"

Deltager på minikurset

"Jeg synes det var en øjenåbner. Jeg hørte nogle af lydfilerne flere gange, de ramte mig lige der hvor jeg trængte"

Deltager på minikurset

"Så fint, helt ærligt. Jeg synes det var rigtig godt det der med banehalvdelene, og jeg var vild med Aktivisten som redskab. Fedt!”

Deltager på minikurset

"Jeg kunne mærke dig igennem øvelserne på den gode måde. Jeg blev faktisk lidt rørt nogle gange, og her på den anden side har jeg allerede brugt det her med konflikterne især. Det hjælper mig at huske på det, det gør det nemmere faktisk at då sagt nej, selvom jeg synes det er SÅ ubehageligt"

Læs eller lyt med,

og slip kampen med vægten

✅  Få svar på den ene ting der for alvor stjæler din succes


✅  Få svar på hvad der blandt andet sker når vi er på kur


✅  Få svar på hvad du kan gøre i stedet


Tilmeld dig herunder, du kan være i gang om 5 minutter.



Du bliver også modtager af mit gode nyhedsbrev, hvor jeg

sender dig relevant viden, inspiration og spændende invitationer.

Du kan melde dig fra i bunden af hver mail. 

NÆH HVOR FINT!

Hvad siger andre? 

Din kurv er tom Fortsæt
Indkøbskurv
Subtotal:
Rabat 
Rabat 
Se kurv Check ud
Se detaljer
- +
Udsolgt